Pagine

venerdì 23 febbraio 2018

Finto Gelato Light

Ingredienti 

100 ml circa di bevanda alla Soia con Orzo e Malto
(Oppure bevanda alla Nocciola, oppure latte di Cocco, oppure Latte vegetale di Mandorle)

Metà Banana

Zucchero di Canna qb

A scelta : Mandorle, Gocce di cioccolato, Cubetti di Cocco Disidratato, Noci, Fiocchi d' Avena ecc

Niente di più semplice per fare una merenda leggera e gustosa quando non si vuole eccedere con le calorie, ma si vuole ovviare alla solita "triste frutta" o al solito yogurt


Da due ingredienti che non amo particolarmente alla fine è venuto fuori un ottimo dessert, diciamo che ho unito il piacere di mangiare un dolce al fine di consumare quel che avevo.

Per questa ricetta ho usato la bevanda di Soia con orzo e Malto, che utilizzo di solito la mattina per la colazione al posto del latte insieme alle altre varianti che ho elencato prima, però questa mi ha un po' stufato e allora l'ho voluta combinare a qualcos'altro cioè la banana che mi piace solo abbinata ad altri ingredienti o nelle macedonie, non riesco proprio a mangiarla da sola !!!
E poi dovevo assaggiare assolutamente gli Snack Ventura di frutta secca, con mandorle, cioccolato,ecc ricevuti nella Degustabox di Febbraio e qui ci cascavano a pennello

( QUI IL MIO CODICE SCONTO PER RICEVERE LA DEGUSTABOX DI FEBBRAIO A SOLI € 9,99 RAFFAELLAU_5E79 )

Quindi non c'è neanche bisogno di dirvelo, ma ve lo dico !

Procedimento
Tagliate la banana a rondelle congelata cosparsa da un pizzico di zucchero di canna, mettetela nel frullatore insieme alla bevanda/ latte che preferite e frullate! 
Mettere il composto nelle coppette e a piacimento decorare/ insaporire con quello che più vi piace
Se volete potete mettere in freezer le coppette per mezzora e rigirare il composto di tanto intanto con un cucchiaino se lo volete più denso
Ps: io non l'ho fatto e diciamo pure che nel mentre ce facevo le foto si stava anche un po' sciogliendo ! :-p

Pollo in umido

Ingredienti

Pollo in parti senza pelle
2 Patate
2 Carote
1 Spicchio d'aglio
2 Pomodori secchi
Vino bianco qb
Olio evo qb
Brodo 
Rosmarino
Spezie (insaporitore per arrosti)



Procedimento
Rosolate il pollo per 10 minuti, aggiungete l'olio, uno spicchio d'aglio schiacciato, il rametto di rosmarino, e i pomodori secchi.
Aggiungete anche le patate tagliate a spicchi e dopo qualche min sfumate con il vino bianco.
Aggiungete le carote tagliate a rondelle, (le carote le ho prima"ammorbidite" per 5 min al microonde).
Aggiungete del brodo e fate cucinare con coperchio, in tutto ci vorrà una mezz'oretta, controllate ogni tanto se bisogna aggiungere il brodo.
Si formerà una cremina deliziosa sarà tutto morbidissimo.
Ci stanno bene anche i pisellini, io li ho cucinati a parte


Polpette spinaci e ricotta al sugo di pomodoro

Ingredienti

200 gr ricotta
4 cubi di spinaci
1 uovo
Farina qb
Pane grattugiato qb
Sale
Pepe
Noce Moscata
Aglio
Cipolla
Passata di pomodoro a cubetti
Basilico
Olio evo



Semplicissime
Fate cucinare gli spinaci in poca acqua salata, fateli raffreddare e tritateli.
Amalgamare la ricotta, un tuorlo d'uovo, una bella grattugiata di noce moscata e pepe e poi ho aggiunto due cucchiai di farina.
Formate le polpettine passatele nel bianco d'uovo sbattuto e poi nel pan grattato.
Per il sugo rosolate nell'olio l'aglio con la cipolla, salate e a ultimo il basilico

lunedì 12 febbraio 2018

Torta cookies

Ingredienti

400 gr. circa di Farina 00
170 gr. Burro fuso freddo
100 gr. Zucchero
50 gr. Zucchero di Canna
1 Uovo + 1 Tuorlo
2 cucchiaini di Lievito Vanigliato
1 pizzico di Sale
70 gr. Gocce di Cioccolato
150 gr. Nutella




Velocissima descrizione della preparazione
Lavorare la farina con il lievito insieme alle uova, aggiungere lo zucchero e il burro formando una palla.
Aggiungere le gocce di cioccolato.
Far riposare in frigo un'oretta.
Foderate di carta forno una teglia da 24 cm e distribuite la frolla spezzettandola come per fare una sbrisolona.
Cospargete il fondo di Nutella e con la frolla rimanente formate altre briciole da mettere sopra.
Infornate 30 min circa 180 °



giovedì 1 febbraio 2018

Frittata surimi e piselli

Ingredienti x 4 persone
4 Albumi
6 Bastoncini di Surimi
1 o metà Scalogn
Una o 2 manciate di piselli sbollentati
Pepe
Salsa di soia
Olio evo




Affettate il porro sottile e fate soffriggere con un filo d'olio aggiungete i piselli ; fate saltare 2 minutini anche il surimi che avrete passato in precedenza un minutino sotto l'acqua cada, tagliatelo a cubetti e spruzzateci un po' di salsa di soia.
Nel mentre sbattete i bianchi d'uova con il pepe
(avevo fatto la crema il giorno prima con i tuorli)
Mischiate gli ingredienti e fate la vostra frittatina dal sapore "orientaleggiante"