Ingredienti
(Oppure bevanda alla Nocciola, oppure latte di Cocco, oppure Latte vegetale di Mandorle)
Metà Banana
Zucchero di Canna qb
A scelta : Mandorle, Gocce di cioccolato, Cubetti di Cocco Disidratato, Noci, Fiocchi d' Avena ecc
Niente di più semplice per fare una merenda leggera e gustosa quando non si vuole eccedere con le calorie, ma si vuole ovviare alla solita "triste frutta" o al solito yogurt
Per questa ricetta ho usato la bevanda di Soia con orzo e Malto, che utilizzo di solito la mattina per la colazione al posto del latte insieme alle altre varianti che ho elencato prima, però questa mi ha un po' stufato e allora l'ho voluta combinare a qualcos'altro cioè la banana che mi piace solo abbinata ad altri ingredienti o nelle macedonie, non riesco proprio a mangiarla da sola !!!
E poi dovevo assaggiare assolutamente gli Snack Ventura di frutta secca, con mandorle, cioccolato,ecc ricevuti nella Degustabox di Febbraio e qui ci cascavano a pennello
( QUI IL MIO CODICE SCONTO PER RICEVERE LA DEGUSTABOX DI FEBBRAIO A SOLI € 9,99 RAFFAELLAU_5E79 )
Quindi non c'è neanche bisogno di dirvelo, ma ve lo dico !
Procedimento
Tagliate la banana a rondelle congelata cosparsa da un pizzico di zucchero di canna, mettetela nel frullatore insieme alla bevanda/ latte che preferite e frullate!
Mettere il composto nelle coppette e a piacimento decorare/ insaporire con quello che più vi piaceSe volete potete mettere in freezer le coppette per mezzora e rigirare il composto di tanto intanto con un cucchiaino se lo volete più denso
Ps: io non l'ho fatto e diciamo pure che nel mentre ce facevo le foto si stava anche un po' sciogliendo ! :-p
